part 1宝宝的饮食问题篇
喂养宝宝是一件愉快的事情，亲自哺乳是一种喂宝宝的健康方式，而且有助于建立母子间的亲密情感。亲自哺乳的好处诸多，如经济、方便带宝宝外出、节省出调配奶粉的时间等，对妈妈的身体也颇有好处。不过，若是不能亲自哺喂母乳的妈妈也不必太过沮丧，因为婴幼儿配方奶粉也能够满足宝宝营养所需，只要有心，仍能与宝宝建立良好的互动。
q1如何观察宝宝有确实吸吮到奶水？
对于新手妈妈来说，最令人担心、关注的问题，莫过于宝宝有没有喝到奶水、喝得够不够饱。可是，怎么才能知道宝宝喝饱了呢？
假使你不确定宝宝是否有确实吸吮到奶水，可参考下列方式来观察宝宝：
◆观察1
如果在喝奶的过程中，宝宝的嘴巴张得很大，吸吮的速度一直很快(一秒钟吸吮2～3次)，那么宝宝很有可能没有吸吮到奶水。因为当奶水开始流出的时候，若宝宝确实有吸吮奶水，宝宝吸吮的动作就会变慢(从每秒约3次变成每秒约1次)。
◆观察2
宝宝吃饱后会自己松口放开乳房，就算你将乳头凑到宝宝的面前，宝宝也会转开脸，不愿意再吸吮乳房。
◆观察3
妈妈本来有胸部胀奶的感觉，在经过宝宝吸吮后，明显感觉乳房有轻松感，而且也不会有胀胀、痛痛的感觉。
q2宝宝没有吸吮到母乳，该怎么办？
假使宝宝没有顺利吸吮到奶水，可能是以下的原因造成，请依此观察并试着调整姿势。
◆可能的原因1宝宝吸吮乳头的位置不正确
有时，妈妈会发现，虽然宝宝的嘴巴吸吮乳房已经有一段时间，但是自己的乳房并没有乳汁被吸吮的感觉，也没有乳汁被吸吮后的轻松感，这就有可能是因为宝宝吸吮乳头的姿势错误。
正确的吸吮姿势
宝宝吸吮乳头时，他的下巴要紧贴乳房，嘴唇有外翻的感觉，且宝宝在吸吮时，妈妈的乳房也会有轻松的感觉。
◆可能的原因2哺喂母乳时，抱宝宝的姿势不正确
只有用正确的姿势抱宝宝，才能让宝宝轻松吸吮到奶水。因此，当妈妈以摇篮式的姿势哺喂母乳时，宝宝的胸部和腹部应该要面向妈妈，而宝宝的身体应该是紧贴着妈妈的身体才对。
q3多久喂宝宝一次比较好呢？
对新生儿来说，没有什么明显的喂食方式。前3～4天，大多数的宝宝每2～3小时喂奶1次，白天约8次左右，晚上还有不少临时喂食，可能需要喂2～3次左右。是妈妈通常可在固定的时间间隔哺喂宝宝。
等到了3个月大时，通常约4小时喂1次，白天5次，夜间1～2次。
每次喂奶后，妈妈最好帮宝宝打嗝，有些宝宝则需要在喂食中间打嗝。
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