入秋以来，昼夜温差大，一不小心就容易感冒咳嗽，我身边好多宝妈家的宝宝都中招了。看着小宝宝们咳嗽有痰又咳不出来的样子，真的很难受，小孩子咳嗽虽然也是排毒的一种方式，但是不宜咳太久，咳久了容易伤肺，而且如果痰长时间不完全排出来的话，咳嗽是很难好干净的。
很多宝妈也是很害怕孩子咳嗽，看到孩子咳嗽，就马上带孩子去医院输液用药，可能刚开始确实是好听挺快的，但是长期以来就会产生赖药性，今后孩子感冒咳嗽就会一次比一次好的慢了。其实想要完全把孩子的咳嗽治好也是需要家长们的细心呵护的，吃药输液只是针对咳嗽比较严重的情况，平时小感冒小咳嗽的，父母先别着急用药，可以先让孩子自身免疫，再加上一些天然的食疗方法搭配，孩子很快就会好起来的。
食谱推荐
玉米须煮橘皮水
食材：玉米须、橘子皮、冰糖
步骤
1.将玉米须整理好，剪去较老的部分留下底下比较嫩的部位，洗净备用（玉米须可以不用买，到市场上，找买菜的老板要一些都会给的，实在不给就拿出杀手锏给老板卖个萌，相信老板都不会不给的，哈哈....）
2.将橘子洗净，把皮和果肉分离开，留下橘子皮切小块（橘子最好用盐水浸泡半小时，这样不仅可以杀菌消毒，还可以去除橘子皮山的残留的有害物质）
3.烧一锅开水，将玉米须和橘子皮放入锅中熬煮15分钟
4.最后出锅前加入冰糖煮至溶化即可关火，然后过滤掉渣凉温就可以给孩子喝了
小贴士：孩子咳嗽无痰或者稀痰且颜色是白色的粘稠状，不易咳出，就该吃些温热化痰的食物来调节，这个玉米须煮橘皮水，大家不妨试试这种食疗方法，或许能改善效果，减轻孩子的咳嗽。
烤橙子
食材：橙子1个
步骤
1.将橙子洗净，再用盐水浸泡半小时（橙子现在很多都是打蜡的，虽然说橙子皮不用吃，但是在烤的过程中有害物质会渗入，还是洗干净为佳）
2.接着用筷子刺穿橙子，一根两根都可以，两根固定的比较稳就是了
3.把火打开，转中小火，再将橙子放在火上慢慢烤，中间要不停的翻转，让橙子的每一个面都受热均匀，以免烤成碳不能吃了
4.接着待橙子表面变得有些焦黑焦黑的颜色的时候即可关火
5.最后把烤熟的橙子凉温后剥去皮，撕成小块即可给宝宝吃，温热食用效果更好，而且不会觉得苦涩难吃
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