一、避开尾气
1、汽车的尾气污染是准妈呼吸的“杀手”，旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气，则不要再乘坐这辆车。
2、另外，即便是排放指标较好的车辆，为了避免尾气的积聚，如果长时间坐在车内，一定要熄灭发动机。
3、坐私家车出行，应尽量避开机动车高峰时段出行。这样既可以避免堵车以节省乘坐时向，又可以避免汽车尾气。
二、保持空气流通
1、每隔一段时间应将车窗打开一些，与车外空气保持对流。不过，如果在排队等候或遇到冒黑烟的车辆时。则需要暂时关闭车窗，以免有害气体进入。
2、凡是有红绿灯的路口，一般氧化物含量都比较高，准妈应该避免开窗；在空气污染特别严重的地区．即使是健康人也易出现一些疾病，淮妈妈应尽量避免下车活动；如果条件，到郊外大自然时，才可下车呼吸新鲜空气。
三、车内温度要适宜
虽然在自家车内可以躲避外面的风雨，但是体弱的准妈妈还是要注意温度的变化。无论是开泠气还是开暖气，都要注意保持适当的温度，以免上下车后因为内外温差而产生不适。
四、乘坐姿势要正确
1、准妈妈乘坐的车辆必须由经验丰富、驾驶稳健的人驾驶。
2、安全带目前仍然是保护准妈妈的最佳方式，不过，使用方式必须正确。
3、此外，准妈妈的座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，这样在制动时淮妈妈就不会滑落。
五、尽量让自己舒服点
1、为防止乘车疲劳，准妈妈上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子，同时，准备一些舒适的靠垫放在后背。
2、乘车时播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当胎教的素材。
六、乘坐时间不宜过长
准妈妈乘车的时间不宜过长。这可以避免胎宝宝处于长期震动状态，也能避免准妈妈下肢发生水肿。一旦发生水水肿，会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间，要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。这样准妈妈和胎宝宝才都能健健康。
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