产前服用维生素可以降低儿童自闭症的风险吗
《JAMA》刊发一项最新研究表明：在有自闭症的高危家庭中，妇女怀孕第一个月开始服用产前维生素，出生后的孩子患自闭症风险是正常儿童的一半。
研究人员建议那些想要更多孩子的女性，或者如果有可能怀孕二胎的话，应当鼓励孕妇和医生多交流怎样服用产前维生素问题。
《JAMA》刊发最新研究结果，提示在怀孕第一个月开始服用产前维生素，能够降低第二个孩子患自闭症的几率。
此前，一份研究报告提出警示：一旦有一个孩子被诊断患有自闭症，随后的任何孩子都会面临更高的发育障碍风险——患有孤独症。
这项研究发现在高危家庭中，妇女怀孕从第一个月开始服用维生素，她们的孩子患自闭症谱系障碍(ASD)的风险是正常儿童的一半。在已知自闭症儿童家庭中，孕妇早期服用产前维生素与较轻自闭症的症状，或较高的思维和记忆认知相关。
研究人员强调，该项研究目前还无法确定是维生素中的哪种营养物质产生这种影响和差异，但确定的是酸性物质对胎儿神经管关闭是非常重要的，在氧化应激和线粒体转运中起着重要作用。
任何营养物质或维生素有助于降低患自闭症的风险都不可能是预防自闭症的唯一因素。因为儿童自闭症与多因素相关，比如说，遗传因素和环境因素等。但是，产前服用维生素会明确减轻一些已经存在的风险。
什么时候开始服用产前维生素
一旦你意识到自己怀孕了，就需要每天服用产前维生素。这是因为叶酸在怀孕前几周非常重要，最为理想的情况是你在怀孕前就服用产前维生素。
怀孕前服用产前维生素三个月以上，还能够减少怀孕后晨吐的情况。如果你准备母乳喂养，你的医生也会建议你在孩子出生后继续服用产前维生素。
不过需要注意的是，有些营养物质如果摄入过多，会对你和孩子产生负面影响。因此，应该如何服用，应听从医生的遵嘱。
产前维生素之外还需要补充哪些营养
1.钙
你的产前维生素可能含有钙，但是满足不了你身体的需求。你需要足够的钙来让孩子长出强壮的骨骼和牙齿以及健康的神经和肌肉。大多数产前维生素含有一百至二百毫克的钙，但也有些不含钙，你需要检查产前维生素的成分。
2.脂肪酸
产前维生素不含有任何必需脂肪酸，而它们对孩子的大脑、神经和眼睛组织的发育很重要。你可以从鱼类中获得脂肪酸，但要注意不要在孕期食用太多汞含量高的鱼。你也可以选择服用鱼油补充剂。
3.维生素D
如果你在怀孕期间缺乏维生素D，那么你的孩子可能会面临佝偻病、骨骼生长异常和身体发育迟缓的风险。
难以从食物中获取的营养
产前维生素一般会含有叶酸和铁，这是两种极其重要的营养物质，大多数孕妇难以仅仅依靠食物来获得足够的量。
1.叶酸
怀孕前一个月和怀孕早期摄入足够的叶酸，可以有效降低婴儿患上神经管缺陷的风险。除此之外，叶酸还能够降低腭裂、唇裂、某些心脏缺陷的概率。除此以外，服用叶酸也能够预防孕妇患上先兆子痫。
2.铁
大多数准妈妈从饮食中摄取的矿物质不足以满足怀孕期间的需求，最终会导致缺铁性贫血。而预防缺铁性贫血可以降低早产、婴儿出生体重过低和流产的几率。
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