3D眼镜最好儿童、成人区分开
儿童长时间观看3D电影会对视觉发育有一定的影响。由于儿童的眼睛屈光状态与成年人有所不同，而且很多儿童是远视，且伴有一些散光，因此用眼的调节更多，疲劳感会更强，而小孩多没这个意识，而且自动眨眼等自我调节少。所以有些小孩更可能出现视疲劳，父母们要让孩子多注意眼部调节。所以眼科专家呼吁有关部门，应将观看3D电影的眼镜分为儿童类和成人类，这样就可以减少以上这些不适感。
同时建议观看一定时间后取下眼镜休息一下再继续观看。只要注意眼睛的适当休息，不过度疲劳就可以了。特别提醒有眩晕病史、易晕车晕船、有癫痫病史、儿童有重度弱视的人群，都要谨慎对待3D电影。其次，儿童观看3D电影对他们的身心健康也有一定影响，作为孩子的家长，我们也要节制孩子减少看3D电影的频率，更专注孩子的身心健康。
12岁以上可选择性观看
有研究表明：孩子的注意力因年龄段不同而有差别。崔燕辉说，一般情况下，5-6岁的孩子，注意力集中时间为10分钟；7-8岁的孩子，注意力集中时间为15-20分钟；8岁以上的小学生注意力集中时间为20-30分钟；初中生、高中生的注意力集中时间为30-45分钟。如果带较小的孩子看100多分钟的电影，有时会影响他的注意力，久后课堂上也不能集中精力听老师讲课，更会引起孩子的烦躁情绪，而且他们有时会走动或来回蹦跳，影响到观影秩序。
根据孩子注意力集中时间的长短，一般小学高年级以上学生，即12岁以上的学生，可选择性地观看3D电影，小于12岁的孩子，家长需谨慎。而且，科幻的3D电影、动漫片的3D电影、灾难性的3D……现在3D电影种类丰富。看科幻片，可让孩子真切感受科幻的力量；动漫片，可让孩子充分感受童真乐趣。这些正面的影响，需要家长在观影过程中对孩子进行引导。但影片中有些暴力的画面，会让孩子产生恐惧心理，家长应该事先与孩子沟通。而科幻片中出现的场景及一语双关的对白，也需要家长引导，或者家长可让孩子先上网了解影片的大致内容。
让眼睛得到间隔性休息
看电影时，由于室内光线较弱，处于黑暗的地方，人的瞳孔就会放大，加上3D画面比平常更耗眼力，这样会导致眼压升高，因此，看3D电影时，位置尽可能距离屏幕远一些，而且每隔一段时间就让眼睛得到适当的休息。
此外，在天气变化、过度劳累、长时间阅读或看电影电视、过分的喜怒哀乐、失眠等情况下会引起青光眼的急性发作。如果在看场面逼真而刺激3D电影时，您感到头痛或恶心、视物模糊不清；或者看灯光时，周围有一圈缤纷的彩虹圈，即使用手揉也不能除去，应该警惕青光眼的急性发作，及时就医。
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