据日本营养学家认为，儿童食用甜食过多是造成骨折率上升的重要原因。此外，如果体内的钙不足，宝贝可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状。
当宝宝正在遭遇这种麻烦时，减少甜食的同时，给宝宝多吃一些含钙高的食品，如乳制品、豆制品、海产品、肉类与蛋类、蔬菜以芹菜、油菜、胡萝卜、香菜、雪里红、黑木耳等含钙量较高的食物比较好。
过多的食用甜食会让宝宝的身体发胖，糖类在体内吸收的速度很快，如果不能被消耗掉，很容易转化成脂肪贮存起来。在儿童时期更是如此，如果宝贝很喜欢吃甜食又不喜欢运动的话，可能很快会变成小胖子。
当宝宝正在遭遇这种麻烦时，控制糖的摄入量，减少宝宝吃糖果、甜点、喝甜饮料的量和次数，同时增加运动量，这样可以大大减少宝贝患肥胖症的几率。
甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。专家支招：从婴儿期开始，就不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水；尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食。
当宝宝遭遇这种麻烦时，应该控制各种甜制品的摄入，要让孩子勤漱口、做到早晚刷牙，尤其是吃过甜食后，更要及时清洁口腔。
糖吃得多会增加宝宝体内血糖量，相应地降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈光度增高，容易导致近视。此外，吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少，使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，如果再加上不注意用眼卫生，易形成儿童近视眼。
专家支招：要想宝宝视力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族维生素的食物，如蛋黄、胡萝卜、动物肝脏等。
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