儿童患高血压要怎么处理？
儿童高血压和成人一样，分为原发性高血压和继发性高血压，但不同的是，成人以原发性高血压为主，而儿童多为继发性高血压。因此，孩子一旦被确诊患有高血压，必须先查找有没有引起血压升高的肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病，然后积极治疗这些疾病。确诊儿童患高血压很严格，尤其是孩子在体检时容易害怕、哭泣，这些都会使血压明显升高，所以必须持续定期监测血压，如果9次血压全部超标，才可以确诊为儿童高血压。
那么，在确诊儿童患有高血压后，首先要看一下是继发性高血压还是原发性高血压。如果确定孩子是原发性高血压，不要急于让孩子使用降压药；因为原发性儿童高血压患病时间较短，血管弹性好，除非血压增高过多或对身体危害很大，否则不建议用药物治疗，而建议采用非药物治疗方法。
在采用非药物治疗的同时，家长还应该帮助孩子建立一套良好的作息习惯，并加强运动，适当减肥。
因为运动能够提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋于正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。
对于高血压患者而言，生活规律是稳定血压，恢复健康的保证。因此，高血压患者要保证充足的睡眠时间，睡前一小时避免过度的思维活动或看电影、电视等。饮食应以低脂肪低胆固醇的食物为主，禁止食用猪肉和鸡蛋等高蛋白的肉蛋类食物，笔者建议多食用青菜为好，菠菜、芹菜、海带等对于降低血压是非常有帮助的。同时，炒菜时的油应以植物油为主。
如何预防儿童高血压？
目前，生活水平的提高，导致很多孩子患上了很多本不属于这个年龄阶段的疾病。例如：高血压，肥胖等。这很大一部分与父母为孩子制定的饮食计划出现偏差有关。条件好了，更要合理的安排孩子的饮食，不然很容易导致脂肪堆积造成更大的伤害。
每天运动1小时有利身心健康。据研究显示，青春期的孩子每天运动应该不少于1小时，这样才能保证孩子健康的体质，保持吃、动平衡。
儿童高血压主要分为两种，继发性和原发性。继发性的高血压主要由其他疾病引起血压异常，比如肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病；原发性的则是与孩子饮食和生活方式息息相关。肥胖、饮食过咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁、噪音等都易诱发高血压。虽然儿童高血压80%以上都是继发性的，但原发性的比例也在逐渐提高，特别是青少年高血压多为原发性的。
除了基因遗传作用之外，共同的生活环境和习惯都可能会使家族出现多发病的倾向。比如，家长本身就喜欢吃高脂肪、高热量的食物，孩子也会不可避免多吃一些，这样就会增加患高血压的风险。如果在儿童时期，高血压得不到控制，很容易发展成为成人高血压，需要终生服药，甚至引发一系列更加严重的疾病。一项20年的研究显示，43%的儿童高血压在20年后会发展为成人高血压。
孩子天生就爱玩，这就很有利于父母培养孩子爱运动的可能。父母可以刻意培养孩子对某一项运动的热爱，特别是本身就超重的孩子。篮球、足球、羽毛球、跳绳等都是不错的选择。孩子在运动的同时，不仅能锻炼身体，还能培养孩子开朗乐观的性格，减少高血压等生活方式类疾病的发病率。
人是群居动物，在群体中互相对比，才更有干劲。结伴运动可以激发孩子对运动的兴趣，家长可以根据孩子的自身条件多组织一些集体运动，比如找两三个人一起打球。一起运动会让孩子更有动力去竞争，去锻炼。
饮食是控制疾病的最根本手段。对于高血压患者，其中尤为重要的以控盐为重中之重。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。对于孩子来说要更少一些。英国研究人员发表的一篇报告表明，儿童高盐饮食会导致血压升高，并增加日后患心脏病和中风风险。
所以在饮食上要注意三少：最好为孩子单独准备盐量少一半的食物，婴儿食物则不要加盐；“洋快餐”等含脂肪、含盐较多的食品让孩子少吃；碳酸饮料、糖果等过甜的食品给孩子吃的时候最好定时定量；晚上不要吃太多零食；少下馆子；多吃新鲜蔬菜和水果；培养孩子对天然食物的兴趣。
孩子健健康康是每个父母的心愿。父母可以有意识的通过讲故事的方式从小就让孩子树立一个健康饮食的观念。让宝宝养成健康饮食的习惯，多吃蔬菜和水果，避免垃圾食品。宝宝或许会很抗拒，可以让宝宝偶尔吃一回。宝宝的健康就在这些小细节处。
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