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暑假日记

时间：2023-05-29 08:29:15 阅读我要投稿

　　一天即将完结，这一天里，有没有哪件事或某个人触动到我们呢？想必是时候写一篇日记了。怎样写日记才更能吸引眼球呢？下面是小编为大家整理的暑假日记7篇，欢迎大家分享。

【必备】暑假日记范文集锦5篇

暑假日记篇1

　　不知不觉假期已经过大半了，我的作业都写完了，剩下的时间就可以全部用来做自己想做的和喜欢做的.事情。平时我最怕妈妈的唠叨，她总是说这说那的，一开始我都耐心听着，可时间久了我就没有耐心了，本来学习就够费脑筋的，还要被这些唠叨烦恼，真不知道该怎么办。我知道爸爸妈妈为我付出了很多，很辛苦，但是我希望我能有自己的想法和空间。

暑假日记篇2

　　暑假到了，小猴孙小圣约小熊嘟嘟一起去公园玩。到了公园，这儿的景色真美呀！有清澈见底的小河、绿油油的小草，青山水秀。嘟嘟一边看周围的'景色，一边开心地唱起了歌：“小鸟在前面带路，风儿吹向我们……”。孙小圣呢，他上窜下跳，蹦到一块彩石上，做了一个“金鸡独立”，嘟嘟连忙提醒他：“快下来，小圣！”“嘻嘻，知道了。”孙小圣顽皮地紧跟后面。嘟嘟和孙小圣来到一座亭子里，边休息边欣赏风景。突然孙小圣不知从哪儿掏出一支毛笔，拔下笔套，“哧溜”一下蹿上了亭子的柱子上，后腿夹着一支柱子，俯下身，心想：难得来一次，应该在这里留下一个纪念。

　　想完，就“刷刷”写下“孙小圣到此一游”这七个大字。嘟嘟见了，着急地说：“小圣，不能破坏公物！”嘟嘟生气地走了，孙小圣只好跟着。嘟嘟语重心长地说：“这里青山绿水，可你呢，却在这里破坏公物，如果每个人都像你这样，这个公园岂不是变成垃圾场？”孙小圣惭愧地低下了头，尾巴都搭拉下来，说：“我……我知道错了。”嘟嘟摸摸孙小圣的头说：“知道错了就好，走，我们去把那些字洗了吧。”“好！”孙小圣高兴地一蹦三尺高。孙小圣找来毛巾、盆、水，把字擦得干干净净。以后，孙小圣再也不破坏公物了。

暑假日记篇3

　　暑假快结束了，现在来晒晒我的减肥经历，一来分享一下，二来也可以增加自己坚持的信心。

　　说到减肥，还要从假期前的某天晚上，我和我妈一起去大街上逛游，看到药店门前的电子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以为眼花了，又看一下，史无前例啊，已经108了。我当时的心情相信美女们应该能理解，从98到108，是一个多么大的打击。随后我妈又上去，她称完后说了一句称坏了吧，我还没来得及表示赞同和欣慰，她接着又说我怎么轻了这么多。当时我立马拽着她走了。

　　没多久暑假了，减肥就自然而然被提上日程，我暑假就一个目标，让体重再下去。

　　那我就以我昨天一天的日程来和朋友们分享我的减肥经历

　　早上：洗漱，白开水一杯，上网

　　吃饭：早饭小米粥半碗，荷包蛋2个(平时的话还要馒头半个到一个)呵呵，我实行的是健康减肥，因此，一日三餐是绝对不能少的，只是控制一下，七八分饱就好了。

　　因为昨天吃的少，就没有运动，平时这个时间我一般会做些家务(主要是拖地，吃完饭后需要运动，但是又不能太剧烈，所以我每天安排一些家务，大部分时间是拖地，有时候也洗洗衣服。做家务也是可以减肥的，就是所谓的自负重减肥法，昨天是一个小时，有时候一个半小时。每天重复家务想必不少人和我一样会厌倦，所以我都会放点音乐，有时候是节奏感比较强的摇滚有时候是比较安静的理查德。我就是在这个时候慢慢喜欢上摇滚的，做完以后身上衣服都湿湿的，那是运动的证据哦，再看看光洁的地板，很有成就感的。而且能为家里劳动，很幸福的啦)

　　运动：仰卧起坐和有氧健美操(仰卧起坐我一直不会做，躺下起不来，现在动作还不十分完美但是已经可以起来了。贵在坚持，我就是有一天突然发现可以起来了。20分钟后健美操，我在爱问网上下的有氧操，因为是有氧操，运动强度不是很大，中等吧，所以做完以后没有累的感觉，肌肉也不会酸痛。但是不要怀疑它的效果哦，虽然做完以后不累，但是做着的时候却是很累的，需要坚持，尤其是像我这样的，动作协调能力特差，刚开始学的`时候动作学不会，不过坚持练了两三天就差不多了，所以在你为做不好而烦躁的时候千万不要放弃。现在我已经非常熟练了)有一点是很值得注意的，因为运动量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我会在运动之前先准备一杯水，我现在喝苦丁茶，刚开始喝的时候会很苦，所以我就加了一些山楂片，不过现在已经完全适应了。

　　运动完先冲个凉，清清爽爽的很舒服。。这时候差不多就饿了，泡杯咖啡，就着全麦饼干，嗯，很爽的。咖啡我喝原味的，要觉得苦偶尔会加点奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是为了提精神另一方面也是为了午饭能够节制点，因为我最喜欢家里的饭了，所以每次都会吃撑，嘿嘿。喝点咖啡，就能把食量控制在八分饱了。

　　美餐过后就要做午饭了。

　　午饭刚吃过，千万不要立马午休。我是有午休的习惯，但是坚持饭后不能坐不能躺的原则，我刚开始的时候站着看点书。不过对我这个瞌睡虫来说，太难了。后来我就把洗衣服这个任务安排在午饭和晚饭后，这样就能坚持站着了。洗完衣服差不多一个小时了，这个时候躺床上睡个午觉是多么必然啊!

　　这中间我先睡了一个小时，然后出去溜达了一圈。平时我是很宅的，午睡起来以后就在我家门前的小树林里，绑个网兜，躺着玩。这里要提一下，我家门前全是树和庄稼，所以暑假的时候我老是拿本书或者当着秋千，吹着小风，惬意的很啊。

　　又是运动时间咯。先做一遍瑜伽，再练一遍健美操。因为下午比较热，人也易困，所以我安排先做一会运动强度很小的瑜伽。

　　做完之后洗洗涮涮又要做晚饭了。

　　饭后在房顶竞走。(因为运动完会口渴，但是晚上睡觉前不能喝太多水，所以我总是饭后半个小时先喝点水。)每次我上楼的时候，我家老黄狗都在楼梯口，虽然不是为了迎接我，我就全当是了，还有个伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天气热，从下午就觉得有点累，所以晚上速度比平时慢了一些。不过这个时候对我来说还是很享受的，站在房顶，头上就是夜空，昨晚有月亮，很圆，所以没有星星。一个角落里，妈妈种的南瓜顺着墙爬到了房顶，咪咪就藏在里面。前面全是树，后面能看到我大伯家的灯光，再加上知了和不知名的鸟鸣声，让我想起了"星空"这首曲子。期间，咪咪不时的从南瓜丛里猛的跳出来和我玩。第一次吓了我一跳，不过第二次再使这伎俩我就有准备了，小样!

　　洗洗涮涮上网和朋友们聊会天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。为了配合减肥，我还变了一下睡觉姿势呢，我查到我猫式睡眠姿势不仅有利于身体健康还可以减肥呢，呵呵，是不是有点疯狂，不过就算不能减肥，有益于身体这是大家公认的吧。

　　看，其实减肥也没有大家以为的那么难以忍受，不是吗?

暑假日记篇4

　　前几天，我和奶奶还有姑姑一家回到了南阳老家。到了南阳以后，我觉得现在的南阳令我大吃一惊。我走了才不到两年，南阳就焕然一新，以至于我到了南阳还一个劲儿的问姑姑是不是走错地方了呢。

　　在到了南阳的第三天，姑姑说要带我们去水上乐园玩，我和弟弟高兴地跳了起来大叫：“万岁!”经过半个多小时的.车程，我们到达了位于南召郊区的“莲花水上乐园”买了票以后，我和弟弟换了衣服便直奔“童趣池”，而姑姑她们则去了温泉广场。我们玩儿了一会儿，突然看见“海浪池”里有很多人，一问才知道，“海浪池”里马上就要开始冲浪了。于是，我让弟弟赶快去叫姑姑她们，而我去海浪池里找个泳圈和皮筏子。冲浪马上开始了，我刚套着泳圈和一个叔叔一起把皮筏子推进了深水区，冲浪就开始了。我们迎着“海浪”勇敢地冲向了最为猛烈的地方，但是没有一会儿，叔叔和皮筏子就被冲出了深水区，而我虽然努力的坚持着，但是过了十多分钟，我也被冲出了深水区。我们相互配合着，趁海浪没有过来时，向前游几米；海浪过来时又被冲回去几米。就这样，我们在深水区与浅水区之间徘徊着，一直等到“海浪”结束。

　　“海浪”结束后，姑姑说要带我们去一个好玩的地方，我们到那儿一看，原来是一个“漩涡”呀。这是一个占地大约20平方米的温泉，我和弟弟高兴的立即跳了下去，哎呀水的冲力真大，而且水一会儿大，一会儿小，我和弟弟都控制不了自己了。但是过了一会儿，我渐渐掌握了控制自己的窍门，慢慢的就不觉得难了，反而觉得很好玩。于是，我们在那儿玩儿了很长时间才肯罢休。

　　除此之外，水上乐园里还有“红酒浴”“米酒浴”“鱼疗”和“水上超长滑梯”等等好玩的东西。不信，你自己去看看。时间一分一秒的流失了，因为我们还要回南阳，所以只能和水上乐园说拜拜了。水上乐园，我一会再来的。