不是寒性大水果
不是寒性大水果，指温性以及热性的水果，相比较种类是比较多的，比如目前比较常见的苹果、桃子、樱桃、山楂、木瓜、荔枝、芒果、榴莲等，一起来看看了解一下不是寒性大水果
不是寒性大水果1
不是寒性的水果是指温性以及热性的水果，相比较种类是比较多的，比如目前比较常见的苹果、桃子、樱桃、山楂、木瓜、荔枝、芒果、榴莲等。
在比较多的水果种类中，相比较温性和热性的水果是比较多的，在月经期间、哺乳期女性或者怀孕期间的女性都是可以吃的，对身体的创伤比较小，而且对于脾胃虚弱的人，摄入温性或者热性的水果，对于肠胃的刺激相对较小一些。而且水果中的维生素和膳食纤维的含量相对是比较丰富的，对于身体有比较好的作用，比如维生素C是一种抗氧化剂，能够消除自由基，达到美容养颜的功效，起到抗衰老的作用，而膳食纤维在摄入之后能够促使人体的新陈代谢，加快肠胃的蠕动，促进食物的消化和吸收。
寒性水果是有一定禁忌的.，特别是对于痛经孕妇或者哺乳期的女性来说，不可以摄入寒冷的食物，否则会受到寒性的刺激引起身体的不适症状，而且对于存在脾胃虚弱的人来说，寒性食物摄入比较多，会对胃黏膜造成一定的刺激，所以在日常的饮食上要严格注意。
水果不是寒性的，就是温性以及热性的水果，这种水果是很多的，比如常吃的苹果、桃子都是温性的，红枣、樱桃也是温性的，比如山楂、石榴、木瓜，都是温性的水果。
热性的水果是柑橘、荔枝、榴莲，菠萝、李子都是平性的水果。其实像樱桃萝卜这种既是水果，也是蔬菜的有很多，寒性的水果其实并不是很多。
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寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所见到的水果，如番茄（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚等都属于寒性水果。
寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症。寒性水果适合热性体质者食用。
适用人群
寒水果解燥热。夏天的水果多属于寒性的，比如各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当吃一些寒性的水果。
功能
凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以食用些寒性水果，有助于清火祛病。
禁忌
寒性水果不能多吃，否则对身体有害。
肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
寒性水果也就是指的中医认为性质偏凉的水果，这样的水果有很多，比如西瓜、梨、香瓜、甜瓜、香蕉、柿子、荸荠、火龙果、猕猴桃、柚子等，这些都是属于性质偏凉的水果。这些水果很多具有很好的`营养物质，富含维生素C 、水分、糖类、钾盐等等。
但是如果是脾胃虚弱的人，最好少吃。如果有胃病，多吃容易造成肠胃功能的紊乱，还可以引起加重脾胃虚寒的症状，加重拉肚子、大便溏稀的症状。所以气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、梨、香蕉这几种性寒水果的时候要特别谨慎，最好不要吃，尤其是不要吃刚从冰箱里拿出来的性寒水果。
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十大寒性水果排行榜
1、橘子
橙子属于芸香科的柑橘类水果。富含维生素C、柠檬酸等成分，有助于排除皮肤中的有害毒素，恢复皮肤的光泽，有很好的'护肤效果，还能防止上火。
2、香蕉
香蕉在市场上很常见，很多人都喜欢吃，因为香蕉不仅味道好，还含有胡萝卜素、膳食纤维、钾等营养成分。，可以帮助肠胃蠕动，让肠胃更健康，预防便秘。
3、西瓜
西瓜是夏天人们最常吃的水果之一。这是一种凉性水果。夏天吃西瓜不仅可以清热解暑，其营养成分还具有利尿、消肿、消除疲劳等多种功效。但也不能吃太多，否则容易导致腹泻等不良症状。
4、火龙果
火龙果性凉味甘，有明目降火的功效。一般人都可以吃，女性可以美白护肤。另外，火龙果可以促进消化，肠梗阻的人可以多吃火龙果。
5、柚子
柚子味甘酸，性寒，有很好的健胃消食、祛痰平喘、解酒作用。通过现代医学的研究发现，柚子具有这些非凡的功效，主要是因为它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素等物质。
6、草莓
草莓是凉性水果。草莓性凉，酸甜，入脾、胃、肺。它们具有清热解渴、补气养血、润肺止咳、利尿解酒等多种功效，适合热性体质的人食用。
7、甜瓜
甜瓜也是一种寒性水果，富含胡萝卜素、磷、钙等营养成分。通常适量食用可以帮助肠胃，让肠胃更健康。如果大量食用甜瓜，可能会引起腹泻等不良现象。
8、苹果
苹果是生活中常见的水果之一。也是凉性水果，但对肠胃不刺激。它富含营养。平时可以把苹果切成块直接吃。也可以榨果汁做水果沙拉吃。具有很好的美容养颜效果。
9、番茄
番茄既是水果又是蔬菜，含有丰富的营养成分。许多人喜欢用西红柿做各种各样的食物。不是很冷，不会对身体造成太大刺激。平时可以放心食用，有降血压、降血脂、助消费的功效。
10、椰子
椰子一般生长在亚热带地区。椰子中的汁液营养丰富，具有良好的清热解暑、利尿消肿等功效。但它是寒性水果，最好不要大量食用，尤其是体质和肠胃不好的人。
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