1、食材
主要食材：蒲公英适量。
其他食材：菊花适量，蜂蜜适量。
2、做法步骤
1、将蒲公英和菊花一起放入杯底，加入半杯水，浸泡2分钟，滤掉水。
2、再冲入满杯开水，浸泡5~10分钟，待茶水温度稍低，加入适量的蜂蜜调味即可饮用。
3、功效
清热解毒
4、蒲公英的功效作用
1、治疗色斑
【材料】新鲜的蒲公英、香菜各100g，清水300~500ml。
【用法】将蒲公英、香菜洗净并切碎，加清水一块搅碎榨汁。把蒲公英香菜汁一块放入砂锅中，开火煮沸，继续加热1分钟后关火，晾至合适的温度后倒进小盆里，用一块小毛巾蘸取汁液，趁热外敷面部15分钟。蒲公英和香菜中都富含维生素c和多种微量元素，有淡化色斑的作用。
2、治疗粉刺、疔疮
【材料】鲜蒲公英100~200g。老的用量小一些，嫩的用量大一些。
【用法】将蒲公英洗净、切段，放进料理机中加适量温开水榨汁饮用，用榨汁剩下的残渣外敷患处15~20分钟。一天一次。或用干品30g，水煮20~30分钟后饮用，用药渣敷面部。可以治疗皮肤受热或吃辛辣食物引起的粉刺疔疮。如果是越吃寒凉的食物越容易长粉刺的体质，不适合用这种办法。
3、治疗两鬓头发变白
【材料】蒲公英15g，桑葚15g。
【用法】将蒲公英、桑葚分别洗净，放进砂锅里加适量清水，开火煮沸后继续加热5分钟，倒入保温水杯中代茶饮。反复冲泡，最后将蒲公英、桑葚嚼碎，吞咽汁液，吐出渣滓。一天一剂。蒲公英有清肝泻火的作用，桑葚滋阴补血、清肝明目、乌须黑发。这道茶可以治疗肝胆火旺引起的两鬓头发变白。虚寒体质不宜使用。
【注意事项】蒲公英性寒，解除热毒后不宜继续大量服用。女性经期不宜多吃。
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