香菇鸡汤的做法:
1.将鸡腿,香菇,青菜洗净备用;
2.沙锅中放入适量的水,加入鸡腿,料酒,葱和切好的姜片;
3.锅中水烧开后,将浮沫去掉;
4.小火烧至30分钟后,将香菇放入;
5.放入香菇后;
6.再将青菜倒入沙锅中,起锅时倒入适量的盐和胡椒粉即可。
饮食小常识:
1、香菇被人们称为植物皇后。香菇,又称香蕈、冬菇。
2、香菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质。每百克鲜香菇中,含有蛋白质12--14克,远远超过一般植物性食物的蛋白质含量;它们不仅是营养物质,有些还具有降低血脂等功效。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”,有明显的加强机体抗癌的作用。
3、鸡肉质细嫩,蛋白质丰富,具有温中益气的功效,和香菇一起无论是做汤,还是红烧,均有食补的功效。如果用三黄鸡或是土鸡效果更好。痛风症病人不宜喝鸡汤。
【香菇鸡汤的做法】相关文章:
孕妇食谱之香菇鸡粥的做法01-31
海带降脂香菇防癌12-07
香菇的搭配吃法有哪些04-20
荸荠和香菇怎么搭配食用08-18
香菇要怎样搭配才最好08-18
鸡精用干香菇粉替代更健康08-20
带鱼的做法油炸带鱼的做法03-16
猪肝的做法02-22
腰果的做法01-27