孕期食谱:香葱豆芽炒猪肚的做法

时间:2024-02-24 11:59:59 饮食 我要投稿

  做法

  1.准备食材:豆芽150克、猪肚75克、葱2根、油1/2汤匙、生抽1/2茶匙、盐1/2茶匙

  2.步骤1:猪肚先用流水冲洗掉表面的脏东西,然后用撒入面粉。

  3.步骤2:反复搓揉,清洗干净。

  4.步骤3:然后切成小条备用。

  5.步骤4:将豆芽洗干净,沥干水分。将葱洗干净,切成段。

  6.步骤5:热油锅,爆香葱段。然后放入豆芽一起翻炒,将豆芽炒至断生状态。

  7.步骤6:然后放入猪肚丝继续翻炒。

  8.步骤7:调入生抽和盐,翻炒均匀即可盛入盘中。

  香葱豆芽炒猪肚豆芽猪肚猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效。

  推荐人群:备孕/孕期/月子/产后儿童

  忌食人群:婴儿

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