一直反复纠结一件事精神崩溃，一直反复纠结一件事导致精神崩溃可能会引发焦虑症或抑郁症，对此要做好自我调整，增加自我独立性，在不断纠结一个问题时可以多与人交流沟通，一起来看看一直反复纠结一件事精神崩溃。
一直反复纠结一件事精神崩溃1
纠结源于我们对事物的选择
往往因为前面一次错误的选择，让我们之后的选择会更加谨慎，会更加的纠结，更加的不知所措，更加的痛苦，有些人追究完美是个理想主义者，所以在事情的决策上会显得很。
大多数纠结的原因，就是不知道自己如何选择
如何做，才能让自己的利益最大化面对多项选择，面对不同的条件，自己不知道如何做，所以就会很纠结思前想后，犹豫不决，什么都不愿意丢弃，整个人就会纠结成一团了，心里成。
纠结症主要是由于以下几个原因导致的第一性格或者人格缺陷，比如容易自卑紧张，同时没有朋友，这时很容易不自信，遇到问题就会瞻前顾后，前怕狼，后怕虎，很容易纠结，很难去做决定第二可能是疾病引起来的，比如强迫症的。
生活中那些追求完美的人，内心通常也是纠结的人，而其做出任何选择，都会感到痛苦感到痛苦的原因就是接纳不了残缺事实上完美的本意不是剔除所有不完美的部分，而是既能够欣赏完美的部分，又能够接纳不完美的部分心理学家。
一纠结产生的环节纠结往往产生于抉择的这一环节如果天下只有一个女人，只有一个男人，没得选择，除了心理异常，性取向怪异者，肯定不会纠结好比吃饭，以你的饭量，一碗饭管饱，可是面前摆了两碗，一个米饭，一个面条。
当某件事与自己有关系，同时自己又可能因为这件事而受到影响的时候，自己就会纠结以上，就是一个人为什么会纠结的具体原因当自己心生纠结的时候，需要当机立断，采取措施去解决问题，从而让自己消除纠结的状态具体来说。
人之所以会纠结，从心理学来讲主要是人的需要与动机以及完成动机目标时产生的quot动机冲突quot造成的人需要一定的客观条件来保证和维持发展自己的生命，人若缺少了这些客观条件，人的机体内部就会呈现出不平衡状态，补充这种不平衡。
总结起来，大致有以下几个原因
性格原因本身性格就拖泥带水的，遇到什么事都要反复来去琢磨好几遍，结果反而越想越糊涂孔子说，“再，斯可矣”，凡事认真想两遍，也就行了，再多想几次，可能就因为过分谨慎而再。
如果你不知道自己想要什么就会纠结，当你笃定自己想要什么，就不会浪费时间去纠结在认知之外想必还有诸多造成纠结的底层原因，但无论如何，重要的不在于纠结造成的.因，而在于果上下功夫那如何破解纠结的情绪呢本质上。
回答纠结，使陷入困惑或混乱状态 可形容人的复杂处境或内心思绪的纷乱状态连字母，即两个或更多的字母纠结在一起而失去了原形的组合也包括心中什么也想不明白，一团糟的感觉来源搜狗百科 由以上援引的纠结释义可知。
这种情况应和自身的心情不好，情绪低落，建议注意保持良好的心态，自我调节抑制郁闷就是心情压抑，欲言而难措辞，欲辨而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化令人陷入郁闷的，不是碰头的南墙。
如果说出现老是反复纠结，可能是精神心理疾病导致，比如说对于焦虑症强迫症患者，对某些事情反复纠结，不能自拔，虽然知道有一些不必要不合理，但是痛苦不已，无法摆脱，这是可以通过正规的心理治疗的方式来改善有纠结反诉思考。
到底缺乏到什么地步 所有的这些都不明确的时候，是找不到答案，无法产生行动力的，只能陷入纠结和犹豫当中 就像在一个黑屋子里，因为我们看不到这个屋子里有什么，所以就会很害怕很担心， 人类对不了解的东西产生恐惧心。
老是纠结过去是因为完美主义陷阱毫无意义的纠结是内耗效应Internal friction effect的一种表现形式
它会使一个人办事效率低下甚至失去决策能力，同时又会消耗大量的精力，最后往往得不偿失调查表明，大多数完美主义者。
我觉得一个纠结到死，从来不敢自己单独决定一件事的人，都是因为怕做错了决定而承担因为选择错而带来的不好的后果，怕自己会后悔做什么事之前都必须问身边的人好不好对不对在买衣服的时候经常拿着两件犹豫不决，怕。
如果缺少了“客观矛盾”成分，那么就构不成这种“纠结”的状态如果缺少了“主观矛盾”的成分，那么事物的属性再怎么冲突也不会对我们的心态有什么影响 充其量就是这个表情 荷兰阿姆斯特丹大学社会心理学研究团队Harreveld等人曾经在2009年。
任何人都有纠结的心理，调节好心态就好，也许是你想太多了，是工作的事情让你很纠结，说明你很负责任，想把工作做好，没事的时候别想那么多，多出去走走吧，别把自己一个人丢在家里，或者可以跟家里的宠物一起去散步。
一直反复纠结一件事精神崩溃2
1、反应性木僵
精神崩溃下，可能会出现不说话、不言语、不动、情感淡漠，对外界环境和周身的事物没有反应等的木僵性表现。
2、反应性兴奋
精神崩溃可能会出现极度的兴奋，讲话滔滔不绝，打人毁物，狂奔出走等表现。
3、意识障碍
精神崩溃下，可能会出现意识模糊，对周围的世界认识能力下降，感知不清晰，甚至会出现暂时性的意识丧失等表现。
精神崩溃多是在极大压力下或者是受到严重刺激下出现。出现了精神崩溃，会严重影响个人的'生活、交际等，需要尽快的进行调整，主要应采取心理治疗的方式进行调整。方法如下：
1、催眠疗法
催眠疗法也属于精神分析疗法的一种，可以帮助精神崩溃者进入一种潜意识状态，能够从精神崩溃中脱离出来，进入比较放松的状态。
2、叙事疗法
创造一个比较放松的环境，有利于精神崩溃者情绪放松，然后引导其对事件重新定义，可以改善事情带来的刺激。
3、认知行为疗法
适合精神崩溃者在逐渐恢复后使用的一种方式，主要是帮助改变负性认知，建立积极正向的行为模式。
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崩溃的心理原因
心理学家认为，神经崩溃的背后是长期压抑所致，每个人体内都有侵犯性的精神能量，这种能量堆积过多会使人变得具有侵犯性，可能伤害他人，如果能将它们发泄出来，便能够减少侵犯行为的发生。
崩溃也是同样的道理，表面上崩溃的人非常危险，其实这也是一种“发泄”的方法，长期的压力和身体的高强度负荷使他们疲惫不堪，如果继续隐忍不发，说不得便会引发严重的疾病，亦或是做出侵犯性的行为。
随着情绪的“决堤”，这些负面能量也随之大量释放，人们便会感觉轻松许多，生活中那些处于极端愤怒的人通过大吼大叫来释放侵犯性精神能量的现象亦是如此。
所以崩溃是一把双刃剑，虽然会给人传播负能量，但对本人却是有着莫大的好处。
然而，崩溃始终是一种“被动”的发泄，而不是主动的发泄。后者指的是在心理承受范围之内积压太多负面情绪而发泄出去，前者则是心理或精神“不堪重负”，不得已才发泄出去。
两者所体验到的负面情绪有着质的差别，并且表现方式也有所不同。发泄是受自己控制的，行为的后果一般来说处于社会能够接受的范围内；但崩溃则不同，它是一种爆发性的、猛烈的情绪，往往能够在一瞬间发生极其剧烈的情绪波动，可能会造成难以挽回的后果。
所以对于长期处于压力的`人们来说，及时地发泄出去才是合理的选择，等到自己崩溃的时候，那或许就说不准了。
什么人最容易崩溃？
首先是气质方面，有些人先天情绪体验强度较高，反应性弱，这意味着他们易躁易怒，但又极度压抑自己，这样的人如果长期处于压力下，最可能发生崩溃。
其次是性格方面，有些人不爱与人交往，什么事都喜欢自己做，独立性强，虽然他们能够依靠自己的力量完成很多事情，但对他人的不信任会导致他们沟通欲望降低，内心积压太多。
研究表明，无论是成功还是失败，努力都会使人产生最强的情绪体验，努力而成功使人备受鼓舞，努力而失败也应该被鼓励。从归因的角度来讲，将自己的成功归因于外部因素，而将失败归因于内部因素的人最容易崩溃。
当他们取得成就时，会认为这来自于运气和上天的眷顾，失败时，又会认为自己的努力程度和能力不足。总之，他们不相信自己，自尊水平较低，并且容易妄自菲薄，什么事都往不利于确立自我价值的方面去想，这样的人是最容易崩溃的。
如何避免崩溃
简言之，崩溃的最重要原因便是长期的压抑，无论是主动压抑自己还是被别人压迫，都会使情绪变得越来越消极。
所以从现在开始，人们必须学会发泄自己的负面情绪，同时，也不要认为强迫自己就能得到好结果，通过压抑去达到目的永远是一种极端的办法。
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