接受不了某件事怎么办，在我们的日常生活中，很多时候因为一件又一件的事情堆积在自己的身上，会觉得特别特别的累，甚至有些时候会因为一点小事没做好而导致自己无法接受这件事情，一起来看看接受不了某件事怎么办
接受不了某件事怎么办1
1、首先我们一个人的这种能力还是非常有限的。所以面对一些事情的时候，经常有一些是自己没有任何办法的。但是即使有一些事情我们自己没有任何办法去解决，我们也要尝试着去改变一下。因为只有你自己不断的去尝试改变这个事情，才有可能因为你的`尝试而真正的发生改变。所以面对一件事情的时候，只要你接受不了，那你就应该尝试着去改变他。因为你改变还是有可能让这个事情有一定的差异的，有可能就达到自己想要的那个标准。
2、当你尝试改变这件事情的下一步，其实就是应该利用好周围的一些资源，看看自己周围的东西能不能够对自己进行一定的帮助。因为我们每个人其实都是有自己的一些资源。比如说身边认识的人，比如说自己身上的能力，比如说有主动愿意帮助我们的人。这些其实都是我们的个人资源。那么如果我们可以把这件事情处理好的话，我们就需要用到自己身边的很多东西，才能够把这个事情真正做好改变。
3、那么最后一步其实就是自己实在改变不了这个东西了。当自己如果真的改变不了这个东西，那我们其实也就只能够去接受这个东西。因为终究有一些东西，我们自己是没有办法改变的。所以说我们只能够不断的去接受，这样让自己能够有一个更好的心态。而且这个时候我们自己也是做出足够多的努力了。这样的话自然就能够让我们更多的去适应这件事情。
接受不了某件事怎么办2
人在20岁左右，是心高气盛的时候，觉得，许多事，别人能做到，我也能。别人能赚钱，我也能。我在那个年龄，就因为心气高，栽过许多跟头，比如，被骗，眼高手低，经历少眼界低，吃了许多教训，但这些生活给的教训，比长辈讲大道理，有用的多。
比如，我在结婚的前几年，因为两个人都没有积蓄，我不得不以卖菜糊口，早上四点多起床，去市场批发，再拉着菜到各个集市去卖，三九天，十根手指戴上手套，摘不下来，因为手上的冻疮全烂了。夏天，中午热的.汗流浃背，人又黑又瘦，但却觉得，生活依然可期。
白天奔波，晚上回家，再照顾两岁的孩子，那个时候，我大概忘了，我是一个女人，但女人也是可以撑起一个家的，苦难并不值得歌颂，而是人在苦难中，所经历的事，让自己获得的成长。
辛苦的时候，也许是对自己曾经不懂事的惩罚，也许是磨炼自己，更懂生活，更快成长。所以，如果你的当下很苦，也要让自己坚持下去，因为，以后可能会更苦。
佛讲因果，就是你前生做了什么事，今生还偿还，没有偿还完，你就要继续。道教讲承负，可能是你祖辈做了什么，需要让子孙来承受，无论是哪一种，你都是避不开的。内耗也好，焦虑也罢，自我怀疑也成，总之，你还要活下去。活下去你就得为三餐筹划，有经历也是一件非常好的事。真的！
就像我曾经写过的A先生，他年轻时，妻子生病，精神失常，他不得不一边照顾生病的妻子，一边照顾三个未成年的儿子，还要承受周围人的指指点点，最重要的还要为生计奔波，但三十年后，三个儿子均成家，且都混得不错，他自己反而成了村里受人羡慕的对象，所以，苦尽不一定甘来，但不一定会更苦。
人生无常，谁都无法预测下一秒会发生什么事，唯一能做的，就是不荒废自己，无助时，读书、运动。低谷期，去医院、去农村转转，尽可能的调整自己的状态，永远相信，你自己就是最好的风水，你是什么状态，就吸引什么样的人与事，包括财！
接受不了某件事怎么办3
第一阶段：Denial 否认与隔绝
大多数患者无论是在一开始就被明确告知病情或是起初不明真相、随后意识到自己患有绝症时，第一反应往往经历否认这一阶段，产生不同程度的否认情绪，会在心里想：不，这不可能。否认是暂时的自我防御机制，它的意义在于抗击痛苦，帮助重拾自我，激发出其他的、稍平和一些的心理防御机制，不久就转为在一定程度上的接受态度。
第二阶段：Anger 愤怒
当最初的否认无济于事，愤怒、狂燥、嫉妒、怨恨之情便开始出现，会自然而然的想：为什么会是我。愤怒的根源是由于生活秩序完全被打乱，无法充分享受生活、实现自己的`人生计划等。常常把怨气撒在他人的身上。
第三阶段：Bargaining 交涉
这个阶段其实即是与残酷的事实讨价还价、做交涉和拖延时间，自我设定一个最后期限，在这个期限内实现一桩心愿、完成一件自我的承诺。
第四阶段：Depression 抑郁
当晚期患者对自己的状况再也无法否认，当他出现越来越多的征兆、变得越来越虚弱时，他无法做到一笑了之、无动于衷，也无法做到怨气冲天时，取而代之的将是一种强烈的失落感和焦虑，这种焦虑来自对生活、情感、工作等的焦虑，也来自病人在等待与这个世界永别的过程中产生的悲伤。
第五阶段：Acception 接受
经历了前面的几个阶段，最终进入到对死亡即不感沮丧又不感愤怒的阶段，这时候，不再惋惜自己将失去精彩的人生美景，而是开始默默守候离去的那一刻，睡眠也不再是为了逃避现实或是病痛折磨间隙的短暂休息，这一阶段的睡眠变得象婴儿一样单纯，对一切事物都不再有任何兴趣，重新找到了安宁。
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