1、多吃水果蔬菜
要想保护肌肤，吃吃吃肯定少不了，这也是广大白领女性比较感兴趣的，那么多吃什么能保护肌肤、防止辐射呢？当然是水果、蔬菜，据养生专家介绍，每天吃适量水果、蔬菜的女性，能有效地补充身体的流失的水分，比如苹果、葡萄、梨子、桔子等水果，以及黄瓜、青菜等等，都对保护皮肤大有好处。
2、空调可以适当调低
夏天一到，大多数办公室女性肯定都处于空调房中，一般她们不会把温度调的过低，不过据研究表明，适当地将空调的温度调低，空气中的湿度会进一步地下降，皮肤干燥问题也会随之缓解，当然要注意御寒，可以适当地多穿一件外套，以免感冒。
3、养些绿色植物
虽然办公一族拥有的空间有限，但是如果条件允许，女性朋友们可以适当地种植一些绿色植物，建议选择一些喜阴、好养的品种，这样能为枯燥的办公室增加一些绿色，同时也有助于缓解疲劳、创造更好的工作环境。
4、合理的选择护肤品
另外就要说到清洁、护肤用品的选择这一方面了，办公族女性们最好少用一些过度清洁的产品，比如磨砂洗面奶就不太适合她们，最可以买一些比较温和的清洁品。另外冬天去洗手间时，洗手以后应该立刻涂上护手霜等，这样可以保护手部的肌肤，防止干燥、开裂等。
办公室女性一定要重视平时的护肤，她们长期处于封闭、辐射的环境中，很容易就会出现一些皮肤问题，因此对于护理，就要更加重视，以上我们从几个方面进行了针对性的介绍，希望大家能从中得到一些借鉴，根据自身的具体情况加以选择。另外办公族们最好下班以后经常运动运动，这对身体也是大有好处的。
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