孕妇吃海鲜注意事项一：含汞多的海鲜不要吃
现在很多海洋受到污染，因此海鲜越来越不干净。鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼这四种鱼汞含量较高，孕妈们不要吃。
孕妇吃海鲜注意事项二：蟹和甲鱼少吃，虾可多吃
蟹和甲鱼性质比较寒，孕早期是不能吃的，孕中后期可以吃，但量要适当。蟹脚不能吃，有滑胎的作用。虾富含蛋白质和各种营养元素，孕妈们可以多吃点。
孕妇吃海鲜注意事项三：吃海鲜有节制
孕妈们吃海鲜不能随心所欲，想吃多少就吃多少。孕妇一次性摄入太多海鲜容易引发肠胃道问题，使身体不适。此外，现在鱼类普遍受到污染，吃得越多摄入的污染物就越多，因此吃海鲜一定要有节制。
孕妇吃海鲜注意事项四：海鲜不宜与含鞣酸的水果一起吃
含有鞣酸的水果会破坏海鲜的优质蛋白，降低海鲜的营养价值，因此孕妈们吃海鲜不要和葡萄、柿子等含有鞣酸的水果一起吃，应间隔2小时后再吃。
孕妇吃海鲜注意事项五：不和维生素C一起吃
有些海鱼含有矿物质砷，这种物质在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果（指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。
孕妇吃海鲜注意事项六：避免吃海鲜的头部
很多人包括孕妈喜欢吃海鲜的头部，但有害物质比较容易沉积在海鲜的头部，因此若经常使用海鲜的头部，会导致摄入重金属过量，引起汞、砷中毒。