1、控制食盐用量，尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。
2、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。
3、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
4、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
5、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
6、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但饮茶是孕妇禁忌。
在心态上，高龄产妇要尽量保持情绪稳定，心情愉快，注意休息，饮食得当，降低胎儿畸形和某些遗传病的发生概率。
【高龄孕妇注意事项】相关文章：
高龄孕妇饮食注意事项及禁忌12-02
三十五岁高龄孕妇注意事项11-12
高龄孕妇更应重视孕期检查12-15
高龄孕妇，妙招助你生健康宝宝09-23
二胎高龄产妇注意事项12-12
高龄初产妇女产前注意事项12-18
高龄产妇的7大注意事项12-22
42岁高龄备孕注意事项11-26
高龄产妇备孕要准备什么？高龄产妇注意事项11-25
孕妇养花注意事项12-17