儿童脾胃功能较弱，红枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化功能。我们吃红枣都是会对肠胃健康造成影响了，这是非常不利于我们健康的，所以我们就要小心才行了，并且红枣糖分过多，容易引发龋齿。
红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。红枣作为我们熟悉的一种食物，经常的去吃的确是有好处的，是可以帮助我们起到补血益气作用的了，但是对于痰湿壅盛的人来说，多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品，否则就会出现反应，这样不利于我们对于营养的吸收，需要避免才行。
不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。如果我们搭配在一起吃，那么就会对健康造成影响，这是需要避免才行的了。
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