回奶一直是一个大项，意味着哺乳期的结束，只是如果回奶回不好，后期真的会非常难过。请接招！
一、回奶时最好慢一些，太快容易抻着。
回奶时，如果突然的回奶，乳汁会大量的集聚在乳房里面，引起乳房肿胀、疼痛，甚至还可能诱发急性乳腺炎。建议回奶一定要慢，先逐步减少哺喂次数，用其他物品代替母乳后再逐步减少哺喂的时间，等奶量少到了一定的时候，再回奶。自然离乳是最好的！
二、回奶时，乳房一定要健康，否则别回。
假如回奶时，因为太着急或者是因为某种事情碰到乳房了，导致乳房红肿发炎等，一定要等乳房恢复了以后再回奶。千万不要带病回奶，乳汁还在往外涌的时候，乳房出现炎症、化脓等问题还可以往外排，如果带病回乳了，乳房里面没有乳汁了，那如果里面如果有问题了，排都没法排的。如果药物解决不了，最终还是得开刀。
三、回奶时，不要硬憋，否则几年以后乳房下垂的大妈就是你。
回奶时憋奶是一个大忌。很多妈妈们觉得，憋奶是最快的回奶方法，忍两天就好了，可是这几天的憋涨，不仅容易引起急性乳腺炎，更多的是会对乳腺管造成不可逆的损伤，还是导致后续乳房下垂的元凶。
四、回奶时，四少一多！
尽量少喝水，少喝汤、少接触、少出门，多转移注意力！这里的少接触是指，避开孩子和老公的接触，能自己一个人就一个人待着。如果孩子非得想吃，可以给宝宝吃一点，但是尽量减少接触的时间。多跟宝宝聊聊，宝宝也能接受的。
五、回奶时，能不用药就别用药，能用中药别用西药！
关于回奶的药物，一般医院会给开一些回奶药，比如补佳乐、呋喃苯胺酸等利尿剂，但是我们更建议用中药或者不用药。不用药就是自然回乳，这种是最好的。如果想快一些，可以用我们前面讲过的蒸馒头水、浮小麦汤、炒麦芽牛肉汤、花椒水等（关注催乳大师网公众号之后，在消息框里面回复回乳即可看到原文）。这些对身体的伤害更小、对后期的乳房也更好一些！
六、回奶时，一定要选择好时间！
断奶季最好是选择在春天或者是秋天，尽量不要放在夏天。夏天回乳是最不推崇的，因为夏天食物容易腐败，天气炎热，宝宝也不愿意吃东西，孩子的消化能力也是最弱的时候，如果照顾不好，很容易会引起腹泻、消化不良等疾病。
七、回奶时，保持好心情！
回奶，意味着哺乳期的结束，也意味着即将告别与宝宝最亲密接触的时间。这个期间，最伤心的不是爸爸不是宝宝而是妈妈！所以妈妈们一定要在回奶之前就做好心理准备，到了回奶的时候，尽量保持好心情，不要过度悲伤等。
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