一、病情稳定时吃肉
现在生活中糖尿病患者想要放心吃肉，应该选择合适的时机，在病情稳定的时候吃肉，身体才不容易受到伤害。很多人吃肉方法不合理，在病情重的时候身体有多种不良症状，但是没有合理忌口，依然吃肉类食物，会因为热量获取过多让身体肥胖，可能血糖波动表现也会越发明显。
二、选择清淡瘦肉
在生活中想要放心吃肉应该选择合适的肉类食物，肉食种类多部分肉食脂肪含量丰富，胆固醇高摄入后容易引发肥胖。如果可以懂得忌口选择清淡的肉食来提供营养，不仅可以满足身体对肉食营养的需求，又可以避免热量获取过多是让体重保持正常，控制血糖的有效方法。通过这种方式也可以放心吃肉，否则总是吃油腻的肥肉，想要保持血糖稳定很难。
三、不要吃太多
在生活中要控制血糖的人吃肉还得控制好量，不要一次性吃太多的肉。很多人不注意这个问题，已经明显血糖升高，但是在吃肉的时候不注意量的问题，而是一次性大量吃肉，肉食获取过多，血糖容易升高，还会有身体肥胖的风险。懂得身体调节会控制好肉食的摄入量，才能保持身体健康状态。
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