为什么只要一睡着就做很多梦

　　为什么只要一睡着就做很多梦，生活中，许多人睡着之后会做非常多梦，导致人们做许多梦的原因是非常多的，人们不必过于紧张，平常心对待即可。接下来给大家介绍为什么只要一睡着就做很多梦！

　　为什么只要一睡着就做很多梦1

　　第一个原因，某些因素的刺激。

　　一般说来，如果只是偶尔做梦，那么做梦就是一种正常的生理现象。有一句话是这么说的：做梦是潜意识的实现，一个人做梦其实就是这个人欲望的表现，也是这个人心理和精神的表现。

　　比如说，如果白天遇到一个很让人焦虑的事情，晚上就可能睡不好觉，从而让人进入不了深层次的睡眠，进而使人能很清晰的感受到梦境里发生的事情。

　　主要是因为人在入睡后，一部分的脑细胞还是处于活跃状态的，而因为焦虑的原因，脑电波会反复回放事情的经过让人无法进入深层次的睡眠。

　　第二个原因，长期压力大。

　　一时压力大可能还好，如果长期处于压力大的.情况下，那么失眠多梦就很正常不过了。如果是因为这种情况做梦的，可以睡前泡个脚，或者说睡前喝一杯牛奶。另外，适当的做些娱乐活动释放释放压力也是不错的。

　　第三个原因，睡姿不良。

　　睡觉的姿势不好的话，很容易导致做梦，而且一般是噩梦。

　　第四个原因，环境问题。

　　比如被子的大小厚重，又比如室内空气的流通，枕头的高矮，这些情况都会引起一个人的睡眠问题，导致多梦。

　　经常做梦会有什么不良的后果呢？

　　第一，免疫力减退。

　　良好的睡眠是可产生胞壁酸因子的，这种物质可以促使白细胞增多。如果睡眠质量差，这种物质就会相对减少，白细胞也会随之减少，从而造成免疫力下降。

　　第二，产生疾病。

　　因为免疫力的下降，平常一些很小的病就会接踵而来，而一些大病也会找机会啊“趁虚而入”。

　　第三，加速人体衰老。

　　一个人的睡眠质量，在一定程度上是决定了这个人的新陈代谢的。如果晚上因为做梦没有睡好，那么就会引起内分泌失调，从而导致人体衰老。

　　为什么只要一睡着就做很多梦2

　　睡觉做梦属于正常的生理现象，但一睡觉就不停的做梦可能是由非疾病因素和疾病因素导致的。

　　一、非疾病因素：

　　1、情绪因素：

　　不停做梦考虑与情绪状态不佳有关，如过度紧张、精神激动、心情低落、抑郁、焦虑、烦躁等因素，建议适当释放压力，放松心情，学会转变不良情绪对自身的影响，必要时可以通过镇静安眠药来缓解做梦多的现象；

　　2、睡眠不规律：

　　如患者生活不规律，睡眠质量差，经常失眠或者经常有意识的熬夜等，使得有效休息时间缩短，长期如此会给人体带来一定的危害，易造成神经衰弱现象；

　　导致出现一睡觉就不停做梦的现象，建议规律睡眠时间，避免经常性的熬夜，养成良好作息习惯，早睡早起，可适当减少做梦。

　　二、疾病因素：

　　1、器质性疾病：器质性疾病中引起多梦的.常多见于外伤性的器官损伤、心脏病等。外伤性的器官损伤主要因为外伤严重，担心预后或受伤过程刺激过大导致的一睡觉就不停做梦，一般随着疾病的治愈和时间的延长。

　　心脏病一睡觉就不停做梦的原因可能与睡眠中脑供血不足，脑部缺氧引发的，可通过改变睡眠姿势和体位进行调整，也可通过持续性吸氧缓解缺氧症状进行对症处理；

　　2、全身性疾病：

　　导致一睡觉就不停做梦的疾病常见于甲状腺功能亢进症，主要是由于甲亢导致机体兴奋性增高，精神紧张，情绪激动导致的。对于甲亢的患者需要进行对因治疗和对症治疗，对因治疗可以积极治疗原发病；

　　对症治疗中一部分甲亢患者可能服用控制心率的药物（如β受体阻滞剂、平喘药等）可导致甲亢患者的出现多梦，可根据甲亢患者病情适当停药。也可根据甲亢患者的病情予以镇静安眠药，促进入睡；

　　3、精神类疾病：

　　主要常见于抑郁—躁动的病人，主要是由于心理因素导致的，可以根据医生的医嘱给予镇静安眠药进行对症治疗，并且在日常中给予规范化的抗抑郁和抗躁动的药物进行治疗。

　　注意事项：

　　建议晚上临睡前不要再服用咖啡、浓茶等功能性饮品，以免引起神经兴奋加重睡眠时多梦的现象。对于做梦比较频繁的患者，需要尽早寻求医生帮助，给予针对性的治疗。如需服用药物，注意遵从医嘱，避免自行改变用药剂量或突然停药。

　　三、只要一睡着就开始做梦是什么原因

　　只要一睡着就开始做梦可能是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱引发的，建议患者及时就医对症治疗，可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。

　　1、神经衰弱：

　　神经衰弱患者可能在日常生活中有着比较多的焦虑、抑郁等情绪，由于劳累过度、饮食失节可能导致患者神经衰弱，继而出现多梦现象。

　　多梦是一种普遍存在的病症，尤其在工作压力或生活节奏比较快的人群当中。建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。

　　2、植物神经功能紊乱：

　　植物神经功能紊乱的患者会由于脑神经兴奋度过高，导致多梦，严重时还会出现入睡困难、焦虑等症状。建议患者在睡前喝一杯热牛奶，促进睡眠。

　　必要情况下，建议及时就医，并在医生的指导下，通过使用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

　　四、梦魇不挣扎会怎样？

　　梦魇不挣扎会自然等到梦醒，不会有特别严重的后果。梦魇，也就是所谓的鬼压床，就是在睡觉的时候，因为受到了惊吓而尖叫或者是感觉被什么东西压住。

　　梦魇的发生主要是因为疲劳过度消化不良或者大脑皮层过度紧张等原因造成的。有时患者会感觉神智清醒但是动弹不得，通常过一段时间梦魇就会自行解除。

　　梦魇发生时经常会感觉到胸闷和压抑，睡眠时会感到呼吸困难，有时即使不挣扎也会把患者从睡梦中惊醒。

　　但实际上，并没有什么严重的身体疾病，所以当梦魇出现的时候，不管是挣扎还是挣扎，都不会有生命危险。

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