二十四节气，是人们关于时节轮回、斗转星移的独特智慧，是古人栖居于山川自然的伟大创造。始于立春，终于大寒，依时而农，依时而食，依时而医。
白露至，秋意渐浓。我院二十四节气系列推送，聚焦每个节气常见的健康问题，为广大市民朋友提供适时当季的养护建议。
尽管广东的秋意来得晚一些，但白露之后，也能偶尔感受到阵阵凉风，昼夜温差也随之增加。秋风微拂，不少朋友认为这种“秋凉”气候令人舒爽，但我院耳鼻喉科鼻专科主任邹华教授提醒，气温变化大、忽视保暖，很容易造成鼻部不适，最常见的鼻部疾病——鼻炎，这时也容易悄悄“找上门来”。
邹华教授介绍，秋季是过敏性鼻炎的高发季节。在正常的情况下，鼻子能够敏感地感知并适应周围环境的变化，但对过敏性鼻炎患者来说，周围环境的变化常常会让这类患者的鼻子出现过度的反应。过敏原如户尘螨、粉尘螨、花粉等是诱发过敏性鼻炎发作的主要原因。但环境变化形成的物理刺激如温度、气压的变化；和化学刺激如烟雾、心理压力、辛辣食物等，也可诱发过敏性鼻炎的发作。
过敏性鼻炎患者通常表现症状为清涕、喷嚏、鼻塞等，喷嚏常在接触过敏原后立即发作，还常伴有鼻痒的症状。
但需要特别注意的是，另一种常见的鼻炎——血管运动性鼻炎与过敏性鼻炎的症状非常相似，但是病因却截然不同。
血管运动性鼻炎是神经递质介导的鼻黏膜神经源性炎症，没有特定的诱发规律，但常见的诱发因素有冷空气、精神因素等，这类患者通常无法检测出特定的过敏原。
当出现经常发作的鼻塞、流涕、喷嚏或其他鼻部不适症状时，患者应及时前往医院就医，而对于过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎，最有效的鉴别手段是进行是否存在过敏原的检查，而过敏原筛查主要的方式有两种，一种是皮肤点刺试验，另一种是抽血进行特异性IgE的检查。
邹华教授认为，对于广大鼻炎患者来说，秋季以下的要点需要特别留意：
01
避免接触过敏原
对于过敏性鼻炎患者来说，季节变化，四周环境也相应会有改变，此时人体对于过敏物质可能特别敏感，在日常生活中应当注意避免接触。
02
注意保暖
无论是过敏性鼻炎还是血管运动性鼻炎，气温的改变都很容易引起鼻子的应激反应，而感冒等疾病还会加重鼻部不适，因此秋季特别要注意保暖，尤其是脖子、膝盖等部位，要注意早晚添加衣物。
03
避免空调、风扇直吹
虽然已有秋凉，但大部分时间天气仍然炎热，鼻炎患者要注意尽量避免长时间呆在空调房内，及空调、风扇不宜直接对着人吹。
04
饮食以温和、清淡为主
尽量少食辛辣、生冷等刺激性食物，注意避免食用自身过敏的食品。
04
注重锻炼，增强抵抗力
合理的运动对于维持人体健康非常重要，广大市民朋友尤其是鼻炎患者，应选择合适自己的运动，养成锻炼身体的习惯。
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