1、这种情况大多数是由于人们在吃东西的时候，吸入了大量的空气导致的，当出现胀气的时候，需要人们注意自己的饮食，少吃一些容易胀气的食物，要多吃一些容易消化的食物，保证人们正常的排便，快速的将肠道中的空气排出来，缓解胀气的症状。
2、还有就是人们食用了过多容易胀气的食物，比如说豆类的食物、桃子、洋葱、谷类、地瓜等食物，如果人们大量的食用了这些食物后，就会导致身体中产生很多的气体。当发现胀气后，需要少吃一些这类的食物。
3、如果人们患有一些疾病的时候，也会出现胀气的情况，比如说肠燥症、胆囊上的一些疾病，患有这些疾病的时候，人们的身体就没有办法正常的吸收乳糖，导致身体出现胀气，影响到人们的正常生活。如果发现这些情况后，需要尽早的接受治疗，防止意外的情况出现。
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