乳房胀痛是很多女性日常生活中经常遇到的一种症状，乳房胀痛的原因有很多，而且有很多疾病都是有乳房胀痛这种症状的。
胸胀痛通常分为周期性和非周期性，大部分女性是周期性的，而且绝大多数是绝经前的妇女，疼痛最常见的部位在乳房外侧上方，这些多数可以自行缓解，平时注意饮食和休息就行了。
而非周期性胸胀痛与周期性胸胀痛相比，非周期性胸胀痛的疼痛感会更重。而这个时候要多考虑，有可能患上了乳腺增生，乳腺纤维瘤，乳腺囊肿等乳腺疾病，这个时候就需要进行乳腺超声检查了，要及时治疗，平时注意佩戴宽松、舒适、柔软透气的内衣，避免挤压刺激乳房。
如果想要缓解胀痛，平时可以经常按摩乳房，轻轻按摩乳房可以使过量的体液再回到淋巴系统，在按摩的时候可以先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入，再弹起，这样能有效的缓解胀痛。而平时要穿稳固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止以受压迫的乳房神经进一步受到压迫。
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