女人身体过瘦的几个危害：
1、影响生育
生育是女人们独有的，男人是无法生育孩子的，对于女人来说，拥有自己的孩子，将他生下来是非常幸福的一件事。但是身体过瘦的话，将会影响生育。
因为身体没有足够的脂肪存在的话，会导致体内的雌激素水平下降，最终导致生殖功能减退，进而影响生育能力。因此，过瘦的女人往往更不容易怀孕。
2、子宫下垂
身体过瘦的话，就会导致体内的脂肪含量少，从而导致子宫器官没有足够的脂肪保护，致使该器官从正常的位置往下坠，形成子宫下垂的问题。甚至还会导致宫颈口经常被细菌入侵，诱发感染而出现宫颈炎。
3、容易抑郁
不少人为了减肥，让自己快速变瘦而选择节食的减肥方法。这个方法虽然瘦得快，但是特别伤身。因为这种通过抑制食欲减肥的方法，会致使身体机能变乱，导致体内脂肪不足，脑细胞也会受损。
身体若是长时间出现功能紊乱问题，而没有及时得到调理的话，会诱发心理疾病的，尤其是抑郁症。
4、脱发
特别瘦的人，往往头发也少，非常容易脱发，每次洗头都是掉落一大把的头发。之所以会脱发，是因为太瘦了身体无法供应足够的蛋白质、脂肪等营养，致使体内微量元素不足。而头发的生长则需要微量元素的滋养，没有足够的微量元素，头发就会脱落，同样的头发也会失去光泽。
5、贫血
很瘦的女人出现贫血的概率更高，本来女人因为每个月经血的流失，多少都有贫血的问题。其中，过瘦的女人贫血问题往往比较严重。因为大部分消瘦的人，都存在营养不足的情况，这样子一来，身体内部就会缺乏造血物质，比如说叶酸、维生素B12、铁质等等。一旦造血物质缺乏，贫血自然严重。
女人健康增肥吃什么好：
1、健康的高脂肪食物
脂肪是人体必须的营养物质，多吃一些核桃、亚麻籽、杏仁等脂肪含量高的食物，有助为身体补充健康的脂肪。对于身体过瘦的女人来说，吃它们是最好的，不仅有助身心健康，而且还能够起到不错的增肥效果。
2、甜品
甜品热量高，脂肪也多，可以使人发胖。想要增肥的过瘦女人，不妨在日常生活中多吃一些甜品。其中，巧克力、糖果、蛋糕、饼干等等，下午的时候可以当零食吃一些。但是也不要一次性吃太多了，吃完最好要漱口或者说刷牙，不然很容易长蛀牙的。
3、热量高的食物
过瘦女人想要减肥的话，建议多吃热量高的食物，比如说糖分高、淀粉高的食物。摄入人体之后，可以为人体提供充足的热量，建议要增肥的女人，可以常吃花生酱、巧克力酱等等。
【太苗条对健康没有好处 女人减肥需要节制】相关文章：
女人呵护好子宫健康 衣着不能太单薄04-14
健康减肥 需要养成这6个好习惯04-11
女人早上别吃这些食物 对健康没好处04-12
女人这几件事不懂节制 很伤身04-13
苗条孕期不能要 容易影响宝宝健康09-03
女人夏季喝点西柚汁 燃脂减肥又健康04-13
看电视时没有节制？ 小心脸上会起斑疹12-07
女人补肾健康篇 让女人更加健康08-22
吃素减肥健康吗 吃素减肥的误区04-15