威胁1：不锻炼身体
专家表示,锻炼身体最大的好处是强健心肺功能。急性消化道出血患者如果合并心肺功能不全或急性心梗,致死风险陡增。因为心功能不全的患者不耐受纠正休克的快速补液，也难耐受急诊内镜止血，手术止血防线也可能因不耐受麻醉而无法进行。无法从消化道出血的险情中挺过来的患者，多数是心肺功能不佳的人。
威胁2：过量饮酒
中年人是饮酒的主力军，殊不知其中蕴藏着几率不高但后果严重的风险。
1、呕吐与吸入性肺炎、贲门黏膜撕裂症：醉酒后会严重呕吐，意识不清时，如果仰卧位时呕吐，内容物会误吸入肺，导致严重的肺炎，甚至直接窒息毙命。少数情况下，剧烈的呕吐会导致贲门黏膜撕裂症，如果不慎破了小动脉，就会持续出血，甚至穿孔致纵膈感染，威胁生命。
2、急性胰腺炎：暴饮暴食会过度刺激胰酶分泌，食物刺激可造成乳头水肿。如果有潜在的胆道微结石以及胆胰汇流异常等发育问题，过量饮酒则会诱发胰腺炎，轻则住院一周，重则异常凶险。
威胁3：上消化道出血
止痛药是诱发溃疡和上消化道出血的重要原因。常见的有消炎痛、布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布、依托考昔，还有成分不明的、受众极大的“头痛散”。
另外，患有心血管疾病的患者，可能要长期吃阿司匹林和氯吡格雷片等抗血小板药物，而消化性溃疡、肝硬化静脉曲张等基础疾病的用药，也有诱发上消化道出血的副作用。
专家建议，如果患有以上疾病，需要长期大量服用药物，或本身是高危人群，要同时服用抗溃疡预防出血的药物，选用选择性较高的环氧合酶-2的抑制剂，如塞来昔布、依托考昔等，可以减少上消化道出血的几率。
威胁4：不做体检
45-59岁时身体各个方面的机能发生细微变化，许多疾病的发病率悄然增高，消化道癌的发病率也几何级增加。但这些疾病往往经过一个漫长过程，留给患者足够的时间在处于癌前病变或早期癌的阶段去发现与治疗。
早期癌的最大症状是没有症状，只有长大到引起占位效应如梗阻或破溃出血，才会出现症状，此时多数确诊为晚期，治疗往往效果欠佳。而全身体检、大便潜血检测、胃肠镜可以发现癌前病变。专家提醒说：“积极的体检是将中年人生风险降到最低的最佳措施。”
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