燕麦和什么搭配熬粥好

时间:2023-04-08 11:41:01 穿搭 我要投稿

  牛奶

  材料:大米160克、燕麦160克、牛奶一盒、水适量

  做法:

  1、大米洗净,倒入高压锅,加入适量水,然后扭到煮粥键(或者15~20分钟);

  2、煮开后,开盖,加入燕麦,再煮5分钟左右,同时要一直搅拌;

  3、水差不多干完了,就放入牛奶(牛奶煮久了会没营养),然后关火搅拌。

  芋头

  材料:芋头、燕麦、蜂蜜

  做法:

  1、首先把芋头的皮去掉,然后用水洗干净,并切成块状;

  2、将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮;

  3、开大火煮粥,等到水沸了以后再用小火继续煮;

  4、煮成粥后就可以倒出来,最后用蜂蜜调味即可。

  苹果

  材料:苹果50g、燕麦50g、水250ml

  做法:

  1、苹果洗净在清水中泡20分钟后取出,然后切块备用;

  2、将苹果放入锅内,加水,煮5分钟;

  3、加入燕麦,煮熟即可。

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