医生意见：孕妇适度的活动对宝宝的健康发展有很大的影响。在这个微凉的季节，九寨沟飘零的落叶以及天蓝的湖水使得很多孕妇们蠢蠢欲动，即将要进行一场说走就走的旅行，但是在这个特殊的时期，孕妈妈们应该怎样保护宝宝和自己的呢？下面请看孕妇外出旅游之注意事项大全。
孕妇外出旅游注意事项——避免过度劳累
准妈妈外出旅游走动，能够呼吸新鲜空气，不过必须要注意掌握好运动量，建议孕妇可以放慢脚步，如果身体感觉疲累的话应该马上停下来休息，不要硬撑。因为孕初期的准妈妈如果过度劳累容易造成出血、流产的症状，而孕中晚期如果太劳累容易发生胎儿体重太轻、早产、身体不适等问题。所以，准妈妈应该注意适度运动，避免过度劳累，才能保持良好的精神状态外出旅游。
孕妇外出旅游注意事项——做好防晒措施
春光无限好，孕妇外出晒太阳能够促进钙的吸利，这样有助于胎儿健康发育。但户外紫外线强度存在，孕妈们如果没有做好防护措施容易伤害肌肤，引发色斑等症状。因此，孕妇在艳阳天外出时，首先应该保证不被太阳直射，出门可以选择打伞或是穿上防晒的衣服、戴遮阳帽等，避免被太阳直射而刺激皮肤。同时，准妈妈可以涂抹的豆乳美肌隔离霜为肌肤涂抹上一层保护衣，隔离电磁波及环境污染对肌肤的伤害。
孕妇外出旅游注意事项——花粉过敏需慎行
孕期女性身体的抵抗能力相对减弱，所以比起一般人来说，孕妇容易出现过敏症状，对于有花粉过敏或过敏体质的准妈妈来说，应该要适当地做好措施，同时了解一下如何缓解花粉过敏症状的只是，这样才能出行。
春来秋去，很多人都通过旅行的方式来捕捉这世间的美，这有怎样少得了美丽的孕妈呢！做好以上防护措施，来一场和宝宝的亲密约会吧。